,

Taller gratuït de Mindfulness

Espai-TEOS-Mindfulness-Granollers
Vine a descobrir els secrets i la tècnica del Mindfulness!

El Mindfulness és una tècnica ideal per a guanyar salut, benestar i autoconeixement. Et proposem un taller gratuït on te n’explicarem tots els secrets i et presentarem tots aquells beneficis que et pot aportar. Una sessió vivencial i pràctica perquè coneguis de primera mà la formació MBSR de Mindfulness i el Mètode Eline Snel, pensat especialment per als més petits. T’hi esperem el proper dimecres, 6 de març (18,30h), a l’espai TEOS.

,

Un gran descobriment

TEOS-Retir-Mindfulness-Casa-SamayPrimer Retir de Mindfulness a Casa Samay.

El primer Retir de Mindfulness a Casa Samay no tan sols ha estat tot un èxit, sinó sobretot un gran descobriment. Hi hem trobat un espai proper i ideal per a la pràctica del Mindfulness, un entorn envoltat de natura on regnen el silenci, la pau i la calma. A més, ens hem sentit molt ben acompanyades per la gastronomia sensible i cuidada del Christian, que ha acabat d’arrodonir la jornada fins a fer-ne una experiència inoblidable. Moltes gràcies a tothom que ens hi ha acompanyat!

,

Conferència sobre lideratge amb Joan Anglada

Conferència-Joan-Anglada-TEOS
Aquesta setmana hem tingut el gust d’assistir a la conferència sobre lideratge que Joan Anglada ha ofert a la Facultat d’ADE de la Universitat de Vic. Ha estat una experiència d’allò més enriquidora per partida doble. En primer lloc, perquè la xerrada ha estat d’allò més interessant i d’altra banda perquè hem pogut descobrir la vessant emprenedora del professorat de la facultat d’ADE. Moltes gràcies!

,

Taller gratuït de Mindfulness, 20 de febrer

Espai Teos Psicologia Mindfulness
T’expliquem tot allò que el Mindfulness pot fer per tu!

El Mindfulness és un mètode ideal per fomentar la salut, la felicitat i el benestar personal d’adults, joves i infants. Si encara no el coneixes i vols saber quins beneficis et pot oferir i quina metodologia farem servir, aquest dimecres 20 de febrer (19h) t’ho explicarem en el marc d’una sessió orientativa gratuïta adreçada tant a adults com a pares interessats en Mindfulness per a nens i adolescents. La millor ocasió per conèixer la formació MBSR de Mindfulness, però també el Mètode Eline Snel pensat especialment per als més petits. Te n’explicarem els origens, la metodologia i la base científica. Un taller pràctic on podràs descobrir de primera mà tot allò que et pot aportar el Mindfulness. Més informació al nostre apartat d’Esdeveniments.

Retir de Silenci a Casa Samay
17 de febrer

Espai-TEOS-Retir-SilenciAquest mes de febrer, vine a descobrir el nou Retir de Silenci a Casa Samay!

El Retir de Silenci és la millor oportunitat de practicar el Mindfulness de forma continuada, de connectar amb tu mateix i millorar el teu benestar. El proper diumenge 17 de febrer en renovem el format per donar peu a una jornada encara més intensa i enriquidora. D’entrada ens n’anem a Casa Samay, un entorn natural de somni al terme municipal de la Roca del Vallès, a tan sols cinc minuts de Granollers. I per acabar-ho d’arrodonir, incorporem tota una experiència culinària que per acompanyar-te i guiar-te en aquest viatge cap al teu interior. Inscripcions obertes i places limitades!

 

Bon Nadal i Feliç Any Nou!

TEOS-Bon-NadalEl Nadal és temps d’alegria i de retrobaments. Des de l’espai TEOS desitgem que es facin realitat tots els vostres somnis i desitjos, que gaudiu d’unes Bones Festes envoltats d’aquells a qui més estimeu, i que el 2019 us porti pau, felicitat i benestar. Bon Nadal i Feliç Any Nou!

Aquest Nadal, regala TEOS!

TEOS-Granollers-Nadal
Aquest Nadal, regala experiències personals, regala consciència, regala atenció. A l’espai TEOS hi trobaràs tot un catàleg de tallers i cursos pensats per fomentar l’autoconeixement i millorar la teva qualitat de vida: Mindfulness, Ioga, Musicoteràpia, Coaching i Educació emocional per a petits i grans. Consulta la secció d’Esdeveniments, reserva ja el teu xec regal i no t’oblidis de passar unes Bones Festes!

,

Parlem de Mindfulness amb els pares i mares de l’escola Ginebró

TEOS-Mindfulness-GinebróAquesta setmana ha estat molt especial per tots aquells que formem part de l’espai TEOS. Hem encetat una nova etapa de la mà de l’escola Ginebró, i podem dir que l’hem començat amb molt bon peu. Dimarts passat, un nombrós grup de pares i mares del centre ens van acompanyar en una xerrada informativa sobre el Mindfulness i la metodologia Eline Snel, pensada expressament per entrenar l’atenció i fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els més petits. No cal dir que va ser un plaer poder respondre els dubtes i les preguntes d’un públic tan atent i entusiasmat.

Aprofitem per donar les gràcies a tots aquells que ens vau acompanyar en aquesta primera presa de contacte, i per recordar-vos que això no ha fet més que començar: el proper 16 de desembre (11h) impartirem al Ginebró el taller familiar “El poder de les històries”, un pràctica ideal per difondre el Mindfulness en l’àmbit educatiu i prendre consciència de la importància de saber gestionar les emocions i entrenar l’atenció. I a partir del mes de gener oferirem al mateix centre sessions extraescolars de Mindfulness per a nens i adolescents.

,

Mindfulness a Abacus Granollers amb el mètode Eline Snel

TEOS-Abacus-Granollers-Mindfulness-Eline-Snel
Dissabte passat vam viure un matí d’allò més especial a la botiga Abacus de Granollers. Un membre de l’equip de l’espai TEOS, la Maria Acosta, va presentar-hi l’últim llibre d’Eline Snel, “Tranquils i atents com una granota”, un volum emmarcat en la reconeguda metolologia que aquesta instructora Mindfulness ha elaborat per fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els infants. I ho va fer de la millor manera possible, amb un taller de Mindfulness adreçat als més petits i impartit a partir del mètode Eline Snel. Moltes gràcies a tots els que ens hi vau acompanyar!

Bona acollida del taller de Ioga Nidra

Ioga-Nidra-Espai-TEOS
Avui volem destacar la bona acollida de què va gaudir la primera sessió de Ioga Nidra a l’espai TEOS. Va ser una sessió molt interessant i d’allò més enriquidora, durant la qual Ricard Jordà ens va ensenyar a meditar i a relaxar-nos a través del so d’instruments mil·lenaris com els bols tibetans. Moltes gràcies a tots aquells que ens hi vau acompanyar!