Nou curs amb energies renovades


Enceto aquest nou curs amb energies renovades i amb moltes ganes de ser al teu costat, d’acompanyar-te, de promoure moments de calma i de guanyar una vida lliure d’estrès. Per començar, et presento una pàgina web renovada i optimitzada per tal de fer-la més accessible i propera.

No deixis de visitar la secció de Cursos i Àudios, on podràs conèixer tots els detalls del Curs MBSR Online o Presencial i del Curs de Mindfulness Online en Sessions Individuals. També hi trobaràs informació sobre la Pràctica de Mindfulness Online i el Retir de Silenci, a més dels àudios de les meditacions.

Espero que aquesta nova eina et resulti útil. I espero poder acompanyar-te durant aquest nou curs.

,

12 de juliol, Retir de Silenci a Santa Maria de Palautordera


Aquest mes de juliol, et proposo la millor manera d’aprofundir en la pràctica del Mindfulness de forma presencial i com a part d’un grup reduït. El Retir de Silenci és la millor manera de connectar amb tu mateix i amb la teva consciència. Tot plegat, en un entorn paisatgístic privilegiat com és el de Santa Maria de Palautordera. Vine a gaudir d’un viatge cap al teu interior i a través dels sentits. No dubtis a posar-te en contacte amb mi per a més informació.

Data: 12 de juliol 2020
Lloc: Can Pelusso
Horari: 10h a 18h
Preu: 60€

Més informació:
Tere Sitjes Capdevila
Psicòloga i instructora acreditada de MBSR de Mindfulness
tere@teos.cat
605 62 83 20
www.teos.cat

,

Tere Sitjes, l’ideòloga de TEOS


Sóc la Tere Sitjes. Estic molt contenta d’haver fet realitat el projecte de TEOS espai de Psicologia i Formació ara fa més de dos anys. Amb molta il.lusió i convençuda del ventall d’activitats i serveis que oferim, però també de l’equip humà que el desenvolupa. Sóc psicòloga, psicopedagoga de l’institut de secundària Giola de Llinars del Vallès i instructora Acreditada en MBSR de Mindfulness. La meva formació és cognitivo-conductual, però em declaro eclèctica fent servir eines terapèutiques tant potents com el Mètode Shec i la PNL, entre d’altres. He col.laborat amb associacions com Oncocardedeu i ofert formacions sobre Mindfulness a un ventall molt ampli d’empreses, institucions públiques i centres educatius. La meva pràctica terapèutica està centrada en l’acompanyament de processos personals d’adults i adolescents. Em coneixereu millor a través d’aquest video.

,

Enceta el curs amb un Programa MBSR!


El Mindfulness és la tècnica ideal per a guanyar salut i benestar. Per començar aquest nou curs amb bon peu, et proposem un Programa MBSR de 8 setmanes durant els mesos d’octubre i novembre per dir adéu a l’estrès, aprofundir en l’autoconeixement i guanyar qualitat de vida.

Dates i horari MBSR Octubre – Novembre 2019

Edició Tarda
Els Dijous de 18,30h a 21h 
03, 19, 17 i 24 d’Octubre
07, 14, 21 i 28 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït

Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 20 de Setembre. 
A partir del 21 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Edició Matí
Els Divendres de 10,30h a 13h
04, 11, 18 i 25 d’Octubre
08, 15, 22 i 29 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït
Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 27 de Setembre. 
A partir del 28 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Inscriu-te AQUÍ o a info@teos.cat o al 938583753.

,

Preparem el curs vinent!

Espai-TEOS-Mindfulness-Granollers
A l’espai TEOS aprofitem aquests dies de calma i recolliment per començar a preparar el curs vinent. I ens fa molta il·lusió anunciar-vos que a partir de setembre us oferirem tot un catàleg de formacions continuades, orientades tant al públic general com a professionals docents, clínics i de l’àmbit social. Seran cursos, tallers i activitats extraescolars vinculades amb tots aquells àmbits en què estem especialitzats: Mindfulness, Artteràpia, Musicoteràpia, Teatre d’improvisació i Educació emocional. Tot un ventall de formats perquè pogueu triar aquells que més s’ajustin al vostre perfil i a les vostres necessitats. Us esperem al setembre!

,

Taller a la Casa del Tibet

teos mindfulness
Ahir va ser una experiència transformadora assistir al taller “Desintoxica tu corazón” amb Vimalasara Mason-John a la Casa del Tibet de Barcelona. Amb ella vàrem endinsar-nos en la profunditat de l’experiència del cercle viciós que acompanya la conducta addictiva i compulsiva. Moltes gràcies per la teva generositat i saviesa.

,

Formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat

Aquesta setmana hem realitzat una formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat. Un sessió que ens ha permès compartir una nova manera de gestionar les emocions amb tot un equip de professionals atents i ben motivats. Una experiència única, intensa i enriquidora per ambdues parts. Moltes gràcies al Grupo Forma per confiar en l’espai TEOS.

,

Formacions Mindfulness en llars d’infants

TEOS-Mindfulness-Granollers TEOS-Mindfulness-Granollers
Una plantilla feliç i motivada sol ser la clau de l’èxit en l’àmbit laboral. I en aquest sentit, el Mindfulness és una eina ideal a l’hora de reforçar la motivació del personal i generar un bon ambient de treball. Aquests dies hem dut a terme una formació a les llars d’infants El Cuc i El Nieró de Barcelona. Compartir amb les seves professionals aquesta nova manera de contemplar i gestionar les emocions ha estat una experiència única i d’allò més enriquidora. Aprofitem per agrair al Grupo Forma i a Anna Flores la confiança dipositada en l’espai TEOS.

,

Primer Retir de Mindfulness a Casa Samay

TEOS-Retir-Mindfulness-Casa-Samay

El primer Retir de Mindfulness a Casa Samay no tan sols ha estat tot un èxit, sinó sobretot un gran descobriment. Hi hem trobat un espai proper i ideal per a la pràctica del Mindfulness, un entorn envoltat de natura on regnen el silenci, la pau i la calma. A més, ens hem sentit molt ben acompanyades per la gastronomia sensible i cuidada del Christian, que ha acabat d’arrodonir la jornada fins a fer-ne una experiència inoblidable. Moltes gràcies a tothom que ens hi ha acompanyat!

,

Conferència sobre lideratge amb Joan Anglada

Conferència-Joan-Anglada-TEOS
Aquesta setmana hem tingut el gust d’assistir a la conferència sobre lideratge que Joan Anglada ha ofert a la Facultat d’ADE de la Universitat de Vic. Ha estat una experiència d’allò més enriquidora per partida doble. En primer lloc, perquè la xerrada ha estat d’allò més interessant i d’altra banda perquè hem pogut descobrir la vessant emprenedora del professorat de la facultat d’ADE. Moltes gràcies!