,

Primer Retir de Mindfulness a Casa Samay

TEOS-Retir-Mindfulness-Casa-Samay

El primer Retir de Mindfulness a Casa Samay no tan sols ha estat tot un èxit, sinó sobretot un gran descobriment. Hi hem trobat un espai proper i ideal per a la pràctica del Mindfulness, un entorn envoltat de natura on regnen el silenci, la pau i la calma. A més, ens hem sentit molt ben acompanyades per la gastronomia sensible i cuidada del Christian, que ha acabat d’arrodonir la jornada fins a fer-ne una experiència inoblidable. Moltes gràcies a tothom que ens hi ha acompanyat!

,

Conferència sobre lideratge amb Joan Anglada

Conferència-Joan-Anglada-TEOS
Aquesta setmana hem tingut el gust d’assistir a la conferència sobre lideratge que Joan Anglada ha ofert a la Facultat d’ADE de la Universitat de Vic. Ha estat una experiència d’allò més enriquidora per partida doble. En primer lloc, perquè la xerrada ha estat d’allò més interessant i d’altra banda perquè hem pogut descobrir la vessant emprenedora del professorat de la facultat d’ADE. Moltes gràcies!

Digues adéu a l’estrès i gaudeix d’una nova vida!

Mindfulness-TEOS-Granollers

T’agradaria millorar la teva vida? Et costa concentrar-te? Potser és moment de fer canvis vitals? Apunta’t als programes MBSR Mindfulness de 8 Setmanes de l’espai TEOS, digues adéu a l’estrès i gaudeix d’una nova vida. Obrim el període d’inscripcions per l’edició de Març 2019. Tota una oferta de cursos i tallers per a adults, infants i adolescents, impartits per instructors acreditats en MBSR i Mètode de l’Eline Snel entre d’altres especialitats. Vine’ns a veure i t’informarem!

Dates i horari MBSR Adults Març 2019:

Edició Dijous Tarda
Dijous de 6,30h a 9h de la tarda
07, 14, 21 i 28 de Març, 04, 11, 25 d’Abril i 02 de Maig

Edició Divendres Matí
Divendres de 11h a 13,30h
08, 15, 22, 29 de Març, 05, 12, 26, d’Abril i 03 de Maig

Edició Dissabte Matí
Dissabtes de 10,30h a 13h
09, 16, 23 i 30 de Març, 06, 27 d’Abril 04 i 11 de Maig.

Sessions orientatives gratuïtes:
31 de Gener a les 17,15h i 20 de Febrer a les 19h

Informació:
El preu del programa MBSR de 30 hores és de 380€, material inclòs.

Informació i inscripcions:
93 858 37 53
info@teos.cat
www.teos.cat

Ens trobaràs a:
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
08401 Granollers

,

Parlem de Mindfulness amb els pares i mares de l’escola Ginebró

TEOS-Mindfulness-GinebróAquesta setmana ha estat molt especial per tots aquells que formem part de l’espai TEOS. Hem encetat una nova etapa de la mà de l’escola Ginebró, i podem dir que l’hem començat amb molt bon peu. Dimarts passat, un nombrós grup de pares i mares del centre ens van acompanyar en una xerrada informativa sobre el Mindfulness i la metodologia Eline Snel, pensada expressament per entrenar l’atenció i fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els més petits. No cal dir que va ser un plaer poder respondre els dubtes i les preguntes d’un públic tan atent i entusiasmat.

Aprofitem per donar les gràcies a tots aquells que ens vau acompanyar en aquesta primera presa de contacte, i per recordar-vos que això no ha fet més que començar: el proper 16 de desembre (11h) impartirem al Ginebró el taller familiar “El poder de les històries”, un pràctica ideal per difondre el Mindfulness en l’àmbit educatiu i prendre consciència de la importància de saber gestionar les emocions i entrenar l’atenció. I a partir del mes de gener oferirem al mateix centre sessions extraescolars de Mindfulness per a nens i adolescents.

,

Mindfulness a Abacus Granollers amb el mètode Eline Snel

TEOS-Abacus-Granollers-Mindfulness-Eline-Snel
Dissabte passat vam viure un matí d’allò més especial a la botiga Abacus de Granollers. Un membre de l’equip de l’espai TEOS, la Maria Acosta, va presentar-hi l’últim llibre d’Eline Snel, “Tranquils i atents com una granota”, un volum emmarcat en la reconeguda metolologia que aquesta instructora Mindfulness ha elaborat per fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els infants. I ho va fer de la millor manera possible, amb un taller de Mindfulness adreçat als més petits i impartit a partir del mètode Eline Snel. Moltes gràcies a tots els que ens hi vau acompanyar!

,

Encetem una nova etapa de la mà de l’escola Ginebró!

TEOS-Mindfulness-Escola-Ginebró
Des de l’espai TEOS sempre hem pensat que la millor manera de construir una societat forta, conscient i feliç és treballant a partir de la base, des de l’àmbit educatiu que sempre hem contemplat com el pilar del nostre futur. Per això ens fa tanta il·lusió poder-vos anunciar que som a punt d’encetar una nova etapa de la mà de l’escola Ginebró de Llinars del Vallès, on fomentarem la pràctica del Mindfulness amb tot un seguit d’activitats adreçades tant als pares com a l’alumnat.

El proper 27 de novembre (16,45h), tots els pares i mares del centre esteu convidats a una xerrada informativa sobre el Mindfulness i la metodologia Eline Snel, pensada expressament per entrenar l’atenció i fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els més petits. El 16 de desembre (11h) impartirem el taller familiar “El poder de les històries”, un pràctica ideada per difondre el Mindfulness en l’àmbit educatiu i prendre consciència, a través d’una història, de la importància de saber gestionar les emocions i entrenar l’atenció. I a partir del mes de gener oferirem sessions extraescolars de Mindfulness per a nens i adolescents.

Esperem poder compartir amb tots vosaltres aquesta nova etapa tan il·lusionant!

,

Retir de Silenci a Can Benet Vives

Espai-TEOS-Retir-Silenci-Mindfulness-Montnegre

El cap de setmana passat vam tornar a gaudir de la millor de les experiències en un entorn de somni. Un nou Retir de Silenci a Can Benet Vives, al cor del Parc Natural del Montnegre. Una jornada de calma, connexió i autoconeixement i una ocasió ideal per posar en pràctica tot allò que hem après a l’MBSR. Moltes gràcies a tots els que hi vau ser!

,

Maria Acosta presentarà el nou llibre d’Eline Snel a Granollers


Des de l’espai TEOS estem molt contents d’anunciar que un membre del nostre equip, la Maria Acosta, serà l’encarregada de conduir la presentació a Granollers de “Tranquils i atents com una granota”, l’últim llibre d’Eline Snel. Es tracta d’un nou volum emmarcat en la reconeguda metolologia que aquesta instructora Mindfulness ha elaborat per fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els més petits. La presentació tindrà lloc el proper 17 de novembre (11h) a la botiga d’Abacus a Granollers (c/. Pompeu Fabra, 5), on la Maria impartirà un taller gratuït de Mindfulness adreçat a infants de 6 a 11 anys. No cal inscripció prèvia. Trobareu tota la informació al web d’Abacus. Us hi esperem!

,

Tres nous grups de Mindfulness

TEOS-Granollers-Mindfulness-MBSR

A l’espai TEOS estem molt contents d’haver encetat una nova edició del Programa Mindfulness MBSR. Són tres grups en total els que des d’aquest mes d’octubre estan aprofundint en l’autoconeixement per tal de guanyar en salut, felicitat i benestar, dos d’adults i un d’infants de 8 a 11 anys. Sempre és un plaer treballar amb gent tan motivada i amb tantes ganes d’aprendre!

,

Et presentem les sessions de Mindfulness Advanced

Mindfulness-Advanced-TEOS-Granollers

Si has realitzat un programa MBSR, si ja estàs familiaritzat amb la pràctica del Mindfulness, si sents la necessitat de practicar en grup les tècniques apreses al llarg del curs, a partir d’aquesta tardor ho podràs fer a les sessions de Mindfulness Advanced que hem programat a l’Espai TEOS. Tot un entorn pensat perquè puguis seguir desenvolupant la teva consciència i millorant el teu benestar en companyia i tot compartint una hora de meditació. Les sessions les dirigirà Tere Sitjes els dimarts a les 18h de la tarda.