,

Enceta el curs amb un Programa MBSR!


El Mindfulness és la tècnica ideal per a guanyar salut i benestar. Per començar aquest nou curs amb bon peu, et proposem un Programa MBSR de 8 setmanes durant els mesos d’octubre i novembre per dir adéu a l’estrès, aprofundir en l’autoconeixement i guanyar qualitat de vida.

Dates i horari MBSR Octubre – Novembre 2019

Edició Tarda
Els Dijous de 18,30h a 21h 
03, 19, 17 i 24 d’Octubre
07, 14, 21 i 28 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït

Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 20 de Setembre. 
A partir del 21 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Edició Matí
Els Divendres de 10,30h a 13h
04, 11, 18 i 25 d’Octubre
08, 15, 22 i 29 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït
Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 27 de Setembre. 
A partir del 28 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Inscriu-te AQUÍ o a info@teos.cat o al 938583753.

,

Preparem el curs vinent!

Espai-TEOS-Mindfulness-Granollers
A l’espai TEOS aprofitem aquests dies de calma i recolliment per començar a preparar el curs vinent. I ens fa molta il·lusió anunciar-vos que a partir de setembre us oferirem tot un catàleg de formacions continuades, orientades tant al públic general com a professionals docents, clínics i de l’àmbit social. Seran cursos, tallers i activitats extraescolars vinculades amb tots aquells àmbits en què estem especialitzats: Mindfulness, Artteràpia, Musicoteràpia, Teatre d’improvisació i Educació emocional. Tot un ventall de formats perquè pogueu triar aquells que més s’ajustin al vostre perfil i a les vostres necessitats. Us esperem al setembre!

,

Taller a la Casa del Tibet

teos mindfulness
Ahir va ser una experiència transformadora assistir al taller “Desintoxica tu corazón” amb Vimalasara Mason-John a la Casa del Tibet de Barcelona. Amb ella vàrem endinsar-nos en la profunditat de l’experiència del cercle viciós que acompanya la conducta addictiva i compulsiva. Moltes gràcies per la teva generositat i saviesa.

,

Formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat

Aquesta setmana hem realitzat una formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat. Un sessió que ens ha permès compartir una nova manera de gestionar les emocions amb tot un equip de professionals atents i ben motivats. Una experiència única, intensa i enriquidora per ambdues parts. Moltes gràcies al Grupo Forma per confiar en l’espai TEOS.

,

Formacions Mindfulness en llars d’infants

TEOS-Mindfulness-Granollers TEOS-Mindfulness-Granollers
Una plantilla feliç i motivada sol ser la clau de l’èxit en l’àmbit laboral. I en aquest sentit, el Mindfulness és una eina ideal a l’hora de reforçar la motivació del personal i generar un bon ambient de treball. Aquests dies hem dut a terme una formació a les llars d’infants El Cuc i El Nieró de Barcelona. Compartir amb les seves professionals aquesta nova manera de contemplar i gestionar les emocions ha estat una experiència única i d’allò més enriquidora. Aprofitem per agrair al Grupo Forma i a Anna Flores la confiança dipositada en l’espai TEOS.

,

Primer Retir de Mindfulness a Casa Samay

TEOS-Retir-Mindfulness-Casa-Samay

El primer Retir de Mindfulness a Casa Samay no tan sols ha estat tot un èxit, sinó sobretot un gran descobriment. Hi hem trobat un espai proper i ideal per a la pràctica del Mindfulness, un entorn envoltat de natura on regnen el silenci, la pau i la calma. A més, ens hem sentit molt ben acompanyades per la gastronomia sensible i cuidada del Christian, que ha acabat d’arrodonir la jornada fins a fer-ne una experiència inoblidable. Moltes gràcies a tothom que ens hi ha acompanyat!

,

Conferència sobre lideratge amb Joan Anglada

Conferència-Joan-Anglada-TEOS
Aquesta setmana hem tingut el gust d’assistir a la conferència sobre lideratge que Joan Anglada ha ofert a la Facultat d’ADE de la Universitat de Vic. Ha estat una experiència d’allò més enriquidora per partida doble. En primer lloc, perquè la xerrada ha estat d’allò més interessant i d’altra banda perquè hem pogut descobrir la vessant emprenedora del professorat de la facultat d’ADE. Moltes gràcies!

Digues adéu a l’estrès i gaudeix d’una nova vida!

Mindfulness-TEOS-Granollers

T’agradaria millorar la teva vida? Et costa concentrar-te? Potser és moment de fer canvis vitals? Apunta’t als programes MBSR Mindfulness de 8 Setmanes de l’espai TEOS, digues adéu a l’estrès i gaudeix d’una nova vida. Obrim el període d’inscripcions per l’edició de Març 2019. Tota una oferta de cursos i tallers per a adults, infants i adolescents, impartits per instructors acreditats en MBSR i Mètode de l’Eline Snel entre d’altres especialitats. Vine’ns a veure i t’informarem!

Dates i horari MBSR Adults Març 2019:

Edició Dijous Tarda
Dijous de 6,30h a 9h de la tarda
07, 14, 21 i 28 de Març, 04, 11, 25 d’Abril i 02 de Maig

Edició Divendres Matí
Divendres de 11h a 13,30h
08, 15, 22, 29 de Març, 05, 12, 26, d’Abril i 03 de Maig

Edició Dissabte Matí
Dissabtes de 10,30h a 13h
09, 16, 23 i 30 de Març, 06, 27 d’Abril 04 i 11 de Maig.

Sessions orientatives gratuïtes:
31 de Gener a les 17,15h i 20 de Febrer a les 19h

Informació:
El preu del programa MBSR de 30 hores és de 380€, material inclòs.

Informació i inscripcions:
93 858 37 53
info@teos.cat
www.teos.cat

Ens trobaràs a:
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
08401 Granollers

,

Parlem de Mindfulness amb els pares i mares de l’escola Ginebró

TEOS-Mindfulness-GinebróAquesta setmana ha estat molt especial per tots aquells que formem part de l’espai TEOS. Hem encetat una nova etapa de la mà de l’escola Ginebró, i podem dir que l’hem començat amb molt bon peu. Dimarts passat, un nombrós grup de pares i mares del centre ens van acompanyar en una xerrada informativa sobre el Mindfulness i la metodologia Eline Snel, pensada expressament per entrenar l’atenció i fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els més petits. No cal dir que va ser un plaer poder respondre els dubtes i les preguntes d’un públic tan atent i entusiasmat.

Aprofitem per donar les gràcies a tots aquells que ens vau acompanyar en aquesta primera presa de contacte, i per recordar-vos que això no ha fet més que començar: el proper 16 de desembre (11h) impartirem al Ginebró el taller familiar “El poder de les històries”, un pràctica ideal per difondre el Mindfulness en l’àmbit educatiu i prendre consciència de la importància de saber gestionar les emocions i entrenar l’atenció. I a partir del mes de gener oferirem al mateix centre sessions extraescolars de Mindfulness per a nens i adolescents.

,

Mindfulness a Abacus Granollers amb el mètode Eline Snel

TEOS-Abacus-Granollers-Mindfulness-Eline-Snel
Dissabte passat vam viure un matí d’allò més especial a la botiga Abacus de Granollers. Un membre de l’equip de l’espai TEOS, la Maria Acosta, va presentar-hi l’últim llibre d’Eline Snel, “Tranquils i atents com una granota”, un volum emmarcat en la reconeguda metolologia que aquesta instructora Mindfulness ha elaborat per fomentar el benestar i l’autoconeixement entre els infants. I ho va fer de la millor manera possible, amb un taller de Mindfulness adreçat als més petits i impartit a partir del mètode Eline Snel. Moltes gràcies a tots els que ens hi vau acompanyar!