TEOS Tere Sitjes Psicòleg Mindfulness

 

Són temps on és important que ens cuidem per dins i per fora. El Mindfulness és una tècnica ideal per a guanyar salut i benestar en aquest nou any que iniciem. Et proposo el Programa MBSR de 8 setmanes de Mindfulness per tenir més eines a l’hora de gestionar la realitat del dia a dia.

Dates i horari MBSR Febrer – Març 2022

Edició Tarda
Els dimecres de 18,30h a 20,30h

  • 2, 9, 16 i 23 de febrer.
  • 2, 9, 16 i 23 de març.

El dia del retir de silenci

  • 26 de març

Taller informatiu gratuït

  • Dijous 20 de Gener a les 18,30h. (Cal reservar plaça)

El preu del programa és de 380€.
Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-17h).

Més informació:
https://www.teos.cat/mbsr-presencial/