Carregant Esdeveniments

« All Events

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició dijous tarda

30 30+00:00 Gener 30+00:00 2020- 18:30 - 21:00

- 380€
espai teos psicologia mindfulness

30/01/2020
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva.

Els Dijous de 18,30h a 21h 
30 de Gener, 06, 13, 20 i 27 de Febrer i 05, 12, 19 de Març

Dia de pràctica intensiva
07 de Març

Taller informatiu gratuït
Divendres 29 de Novembre a les 10h, Dijous 12 de Desembre a les 18h, Dijous 19 de Desembre a les 18h i Divendres 20 de Desembre a les 10h.

El preu del programa de 30 hores és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.

Inscriu-te AQUÍ o a info@teos.cat o al 938583753

Organitzador

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
Telèfon:
93 858 37 53
Email:
info@teos.cat
Web:
www.teos.cat

Recinte

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
Granollers, Barcelona 08401 Espanya
+ Mapa de Google
Telèfon:
93 858 37 53
Web:
www.teos.cat