Carregant Esdeveniments

« All Events

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició dijous tarda

31 31UTC gener 31UTC 2019- 18:30 - 21 21UTC març 21UTC 2019- 21:00

- 380€
Espai-Teos-Granollers-mindfulness-psicologia

10/01/2019
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness – MBSR – el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Els grups poden ser d’entre 10 i 15 persones, de manera que els diàlegs que es generen són una part essencial de les sessions. Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva. És molt recomanable assistir a la Sessió orientativa del dia 20 de Novembre a les 7h, 13 de Desembre a les 6h i el 17 de Gener a les 5,30h on t’explicaré més en detall la formació MBSR.

Calendari de l’MBSR:

Els Dijous de 18,30h a 21h 10, 17, 24 i 31 de Gener, 07, 14, 21, 28 de Febrer

Material i Dia de Pràctica intensiva inclòs.

Planta cara a l’estrès i reserva la teva plaça a info@teos.cat o al 93 858 37 53.

Detalls

Inici:
31 31UTC gener 31UTC 2019- 18:30
Finalització:
21 21UTC març 21UTC 2019- 21:00
Cost:
380€
Esdeveniment Categories:
, ,
Etiquetes de l'Esdeveniment:
, , , , , , , , , , , ,
Web:
https://www.teos.cat/mbsr/

Organitzador

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
Telèfon:
93 858 37 53
Correu electrònic:
info@teos.cat
Web:
www.teos.cat

Recinte

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
Granollers, Barcelona 08401 Espanya
+ Mapa de Google
Telèfon:
93 858 37 53
Web:
www.teos.cat