Carregant Esdeveniments

« All Events

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició Divendres matí

Març 8- 11:00 - 13:30

- 380€
espai-teos-mindfulness-granollers-mbsr

08/03/2019
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness – MBSR – el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Els grups poden ser d’entre 10 i 15 persones, de manera que els diàlegs que es generen són una part essencial de les sessions. Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva. És molt recomanable assistir a la Sessió orientativa del dia 17 de Gener a les 5,30h, 31 de Gener a les 5,15h i 20 de Febrer a les 7h on t’explicaré més en detall la formació MBSR.

Calendari de l’MBSR:

Els Divendres de 11h a 13,30h 08, 15, 22, 29 de Març, 05, 12, 26, d’Abril i 03 de Maig

Material i Dia de Pràctica intensiva inclòs.

Planta cara a l’estrès i reserva la teva plaça a info@teos.cat o al 93 858 37 53.

Mostra els detalls

Data:
Març 8
Hora:
11:00 - 13:30
Cost:
380€
Categories d'Esdeveniment:
,
Etiquetes de l'Esdeveniment:
, , , , , , , , , , , ,
Web:
https://www.teos.cat/mbsr/

Organitzador

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
Telèfon:
93 858 37 53
Email:
info@teos.cat
Web:
www.teos.cat

Recinte

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
Granollers, Barcelona 08401 Espanya
+ Mapa de Google
Telèfon:
93 858 37 53
Web:
www.teos.cat