Carregant Esdeveniments

« All Events

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició Divendres matí

1 01UTC febrer 01UTC 2019- 11:00 - 22 22UTC març 22UTC 2019- 13:30

- 380€
espai-teos-mindfulness-granollers-mbsr

11/01/2019
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness – MBSR – el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Els grups poden ser d’entre 10 i 15 persones, de manera que els diàlegs que es generen són una part essencial de les sessions. Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva. És molt recomanable assistir a la Sessió orientativa del dia 20 de Novembre a les 7h, 13 de Desembre a les 6h i el 17 de Gener a les 5,30h on t’explicaré més en detall la formació MBSR.

Calendari de l’MBSR:

Els Divendres de 11h a 13,30h 11, 18, 25 de Gener, 01, 08, 15 i 22 de Febrer i 01 de Març

Material i Dia de Pràctica intensiva inclòs.

Planta cara a l’estrès i reserva la teva plaça a info@teos.cat o al 93 858 37 53.

Detalls

Inici:
1 01UTC febrer 01UTC 2019- 11:00
Finalització:
22 22UTC març 22UTC 2019- 13:30
Cost:
380€
Esdeveniment Categories:
,
Etiquetes de l'Esdeveniment:
, , , , , , , , , , , ,
Web:
https://www.teos.cat/mbsr/

Organitzador

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
Telèfon:
93 858 37 53
Correu electrònic:
info@teos.cat
Web:
www.teos.cat

Recinte

Teos – Espai de Psicologia i Mindfulness
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
Granollers, Barcelona 08401 Espanya
+ Mapa de Google
Telèfon:
93 858 37 53
Web:
www.teos.cat