,

Mindfulness per a petits i grans a l’espai TEOS

Mindfulness-Granollers-Espai-TEOS

La setmana vinent començarem dos nous Programes de Mindfulness MBSR per a infants i adults, basats respectivament en els principis establerts per Eline Snel i el Dr. Jon Kabat-Zinn. Són dos programes psicoeducatius pensats per entrenar l’atenció i la consciència plena, sempre des d’una metodologia vivencial i participativa que s’adapta a cada grup d’edat. Estudis científics han demostrat els efectes positius d’aquestes pràctiques en la reducció de l’estrès, la millora de la salut i l’eficàcia personal, acadèmica i laboral.