Format

Online

Inici

Setembre

Horari

Dilluns a les 18,30h.

Preu

25€/mes.

Hola! Vols provar? Assiteix gratuïtament a una sessió!

espai-teos-mindulness-granollers-tere-sitjes

Pràctica de Mindfulness Online

Si et ve de gust practicar Mindfulness, si sents la necessitat de practicar setmanalment la meditació per generar estats de calma a la teva vida, hem programat sessions de  Pràctica de Mindfulness on-line. Tot un entorn pensat perquè puguis seguir desenvolupant la teva consciència i millorant el teu benestar i tot compartint una hora de meditació. Les sessions les dirigirà Tere Sitjes els dilluns a les 18,30h de la tarda a través de la plataforma Zoom.

A qui s’adreça?

Aquest programa va dirigit a les següents persones

Adreçat a qualsevol persona que vulgui cultivar
estats de calma i consciència plena a la seva vida.

Pràctiques impartides per
Tere Sitjes

M’he format a l’Institut Esmindfulness de Barcelona, amb Andrés Martin Asuero i Sylvia Comas, que són instructors Certificats pel Dr. Jon Kabat- Zinn del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts. Actualment ofereixo Programes de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (MBSR), els tallers de pràctica setmanal Mindfulness Advanced i sessions individuals de Mindfulness a TEOS espai de Psicologia i Mindfulness de Granollers. També ofereixo Mindfulness a l’Institut Giola de Llinars del Vallès, i a  empreses i professionals vinculats al món de l’educació i la salut.

Sóc psicòloga general sanitària i el meu número de col·legiada és 12.210.

Descarrega’t el fulletó i
obté informació de les pràctiques

Des de Teos ens posarem en contacte telefònic amb tu per assessorar-te sobre el curs