Pràctica
Setmanal
Horari
Dimarts de 18 a 19h
Preu
35€ mes.
Setmanal
Dimarts de 18 a 19h
35€ mes.
Si et ve de gust practicar Mindfulness amb altres persones, si sents la necessitat de practicar setmanalment la meditació per cuidar-te en ment i cos, hem programat sessions de Pràctica de Mindfulness. Tot un entorn pensat perquè puguis seguir desenvolupant la teva consciència i millorant el teu benestar. I tot compartint una hora de meditació. Les sessions les dirigirà Tere Sitjes els dimarts de 18h a 19h presencialment.
Aquest programa va dirigit a les següents persones
Adreçat a qualsevol persona que vulgui cultivar estats de calma i
consciència plena a la seva vida i vulgui tenir un primer contacte amb el Mindfulness.
M’he format i acreditat a l’Institut Esmindfulness de Barcelona, amb Andrés Martin Asuero i Sylvia Comas, que són instructors Certificats pel Dr. Jon Kabat- Zinn del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts. Actualment ofereixo Programes de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (MBSR), les sessions de Pràctica setmanal de Mindfulness i el Curs de Mindfulness online en sessions individuals. Per altra banda, també ofereixo retirs a la natura i altres formacions a mida per empreses i centres educatius. També introdueixo les bases del Mindfulness als adolescents de l’Institut Giola de Llinars del Vallès, on desenvolupo la meva tasca de psicopedagoga.
Des de Teos ens posarem en contacte telefònic amb tu per assessorar-te sobre el curs