Si estàs al servei dels altres, és hora de cuidar-te

Tere Sitjes - Mindfulness - PsicòlegSi estàs al servei dels altres, a TEOS pensem en tu. Siguis pare, mare, docent, sanitari, comerciant, botiguer… El Programa MBSR de 8 Setmanes de Mindfulness és una formació pensada per tenir cura de tu mateix, dir adéu a l’estrès i preservar el teu benestar i guanyar qualitat de vida després de tantes jornades tenint cura dels altres.

Vine a descobrir de primera mà els beneficis de la pràctica del Mindfulness als tallers gratuïts que oferiré els dies 10 i 17 de setembre a les 19h a TEOS Espai de Psicologia i Mindfulness, a Granollers.

Dates i horari MBSR Octubre 2020
CALENDARI CURS
DIJOUS DE 18,30H A 21H
24 de setembre
1, 8, 15, 22, 29 d’octubre
5 i 12 de Novembre

Dia de pràctica intensiva o Retir d’un dia:
7 de Novembre
Taller de Mindfulness gratuït:
Dijous 10 de setembre 19h
Dijous 17 de Setembre 19h
(Cal confirmar assistència)

El preu del programa de 30 hores és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.
Sessions DE 2,5 hores en directe a través de la plataforma Zoom o presencialment .

Inscriu-te AQUÍ o

Contacta’m per més informació:
Tere Sitjes Capdevila
Psicòloga i instructora acreditada de MBSR de Mindfulness
tere@teos.cat

605 62 83 20