Entrades

,

Enceta el curs amb un Programa MBSR!


El Mindfulness és la tècnica ideal per a guanyar salut i benestar. Per començar aquest nou curs amb bon peu, et proposem un Programa MBSR de 8 setmanes durant els mesos d’octubre i novembre per dir adéu a l’estrès, aprofundir en l’autoconeixement i guanyar qualitat de vida.

Dates i horari MBSR Octubre – Novembre 2019

Edició Tarda
Els Dijous de 18,30h a 21h 
03, 19, 17 i 24 d’Octubre
07, 14, 21 i 28 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït

Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 20 de Setembre. 
A partir del 21 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Edició Matí
Els Divendres de 10,30h a 13h
04, 11, 18 i 25 d’Octubre
08, 15, 22 i 29 de Novembre
Dia de pràctica intensiva
16 de Novembre
Taller informatiu gratuït
Divendres 13 de Setembre a les 10h i Dijous 19 de Setembre a les 19h.
El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 27 de Setembre. 
A partir del 28 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i 
el retir d’un dia de pràctica intensiva (10h-18h).

Inscriu-te AQUÍ o a info@teos.cat o al 938583753.

Comencem el curs sortint al carrer!


teos psicologia formacióA l’espai TEOS ja som a punt de començar un nou curs. Per anar escalfant motors, aquest dissabte 7 de setembre ens trobareu a la Gran Fira al Carrer que organitza Gran Centre Granollers. Tot el nostre equip hi serà present amb moltes ganes de compartir amb tots vosaltres un ampli ventall d’activitats basades en el Mindfulness, l’Artteràpia i la Musicoteràpia. Veniu a descobrir-les a la nostra carpa del carrer Sant Roc o a les nostres instal·lacions.

Més informació al nostre apartat d’Esdeveniments.

,

Preparem el curs vinent!

Espai-TEOS-Mindfulness-Granollers
A l’espai TEOS aprofitem aquests dies de calma i recolliment per començar a preparar el curs vinent. I ens fa molta il·lusió anunciar-vos que a partir de setembre us oferirem tot un catàleg de formacions continuades, orientades tant al públic general com a professionals docents, clínics i de l’àmbit social. Seran cursos, tallers i activitats extraescolars vinculades amb tots aquells àmbits en què estem especialitzats: Mindfulness, Artteràpia, Musicoteràpia, Teatre d’improvisació i Educació emocional. Tot un ventall de formats perquè pogueu triar aquells que més s’ajustin al vostre perfil i a les vostres necessitats. Us esperem al setembre!

Bon estiu!

L’estiu és un bon moment per desconnectar, reflexionar i prendre’s un respir. Per agafar forces i retrobar-nos amb nosaltres mateixos abans de tornar a la nostra rutina. Gaudiu-lo plenament, passeu-lo amb els vostres i no deixeu de ser feliços. L’equip de l’espai TEOS us desitja unes molt bones vacances d’estiu!

 

,

Taller a la Casa del Tibet

teos mindfulness
Ahir va ser una experiència transformadora assistir al taller “Desintoxica tu corazón” amb Vimalasara Mason-John a la Casa del Tibet de Barcelona. Amb ella vàrem endinsar-nos en la profunditat de l’experiència del cercle viciós que acompanya la conducta addictiva i compulsiva. Moltes gràcies per la teva generositat i saviesa.

,

Formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat

Aquesta setmana hem realitzat una formació Mindfulness a l’Escola Infantil Montserrat. Un sessió que ens ha permès compartir una nova manera de gestionar les emocions amb tot un equip de professionals atents i ben motivats. Una experiència única, intensa i enriquidora per ambdues parts. Moltes gràcies al Grupo Forma per confiar en l’espai TEOS.

Consells per gaudir d’un bon estiu

TEOS-Granollers-EstiuAprofitant l’arribada de l’estiu, des de l’espai TEOS us volem oferir tres consells per gaudir plenament aquesta època tan especial. Feu banys de bosc, noteu les sensacions al vostre cos, i camineu descalços. I no deixeu de passar una bona Revetlla de Sant Joan!

,

Formacions Mindfulness en llars d’infants

TEOS-Mindfulness-Granollers TEOS-Mindfulness-Granollers
Una plantilla feliç i motivada sol ser la clau de l’èxit en l’àmbit laboral. I en aquest sentit, el Mindfulness és una eina ideal a l’hora de reforçar la motivació del personal i generar un bon ambient de treball. Aquests dies hem dut a terme una formació a les llars d’infants El Cuc i El Nieró de Barcelona. Compartir amb les seves professionals aquesta nova manera de contemplar i gestionar les emocions ha estat una experiència única i d’allò més enriquidora. Aprofitem per agrair al Grupo Forma i a Anna Flores la confiança dipositada en l’espai TEOS.

Una gran experiència a l’Open Kids

Com a professionals ens motiven els reptes, però també el fet de poder compartir vivències i experiències. En aquest sentit, el fet de ser presents a l’Open Kids de Granollers ens va permetre compartir amb un bon nombre de famílies tot un seguit de nous llenguatges i formes d’expressar tot l’amor que portem a dins. També vam poder mostrar a peu de carrer totes les activitats que desenvolupem habitualment a l’espai TEOS: psicologia, psicopedagogia, logopèdia, educació emocional, mindfulness, musicoteràpia… Va ser una jornada d’allò més intensa i enriquidora. Moltes gràcies a Gran Centre Granollers i a Joan Sitjes Store pel seu suport i la seva confiança!


Seguim formant-nos en el Mètode Eline Snel

TEOS-Mindfulness-Eline-Snel
Molt contents d’haver participat en una formació sobre el Mètode Eline Snel amb Elisenda Pallàs i Joost Scharrenberg, dos instructors que ens han ensenyat com fer arribar el Mindfulness als infants i adolescents, així com al personal docent i a les pròpies escoles. Tot un espai d’aprenentatge i consciència, i una experiència d’allò més enriquidora que hem pogut compartir amb un grup de companys d’allò més generosos.

Esdeveniments

, ,

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició Divendres matí

04/10/2019
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Els grups poden ser d’entre 10 i 15 persones, de manera que els diàlegs que es generen són una part essencial de les sessions. Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva.

Taller informatiu gratuït
Divendres 13 de Setembre a les 10h i
Dijous 19 de Setembre a les 19h

Calendari:
Els Divendres de 10,30h a 13h 
04, 11, 18 i 25 d’Octubre
08, 15, 22 i 29 de Novembre

Dia de Pràctica Intensiva
16 de Novembre

El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 27 de Setembre. A partir del 28 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.

Planta cara a l’estrès i reserva la teva plaça a info@teos.cat o al 93 858 37 53.

, ,

MBSR – Programa de Reducció d’estrès basat en Mindfulness – Edició dijous tarda

03/10/2019
El Programa de Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness el va desenvolupar el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts l’any 1979. És un dels entrenaments de Mindfulness més reconeguts i citats a publicacions científiques de prestigi mundial. Les evidències demostren que aquest programa psicoeducatiu, provoca uns efectes molt positius en la reducció de l’estrès, en la millora de la salut i en l’eficàcia personal i laboral.

El Programa de Reducció d’Estrès basat en Mindfulness és un entrenament progressiu, experiencial i participatiu que inclou diferents tipus de meditacions i exercicis d’atenció conscient.

Els grups poden ser d’entre 10 i 15 persones, de manera que els diàlegs que es generen són una part essencial de les sessions. Aquest Programa de 8 setmanes es desenvolupa en sessions de 2,5 hores i un dia de pràctica intensiva.

Taller informatiu gratuït
Divendres 13 de Setembre a les 10h i
Dijous 19 de Setembre a les 19h

Calendari:
Els Dijous de 18,30h a 21h 
03, 10, 17 i 24 d’Octubre
07, 14, 21 i 28 de Novembre

Dia de Pràctica Intensiva
16 de Novembre

El preu del programa de 30 hores és de 325€ si t’inscrius abans del 27 de Setembre. A partir del 28 de Setembre el preu és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.

Planta cara a l’estrès i reserva la teva plaça a info@teos.cat o al 93 858 37 53.

, ,

Extraescolar Mindfulness Teens

02/10/2019

El proper 2 d’octubre comença un nou grup de Mindfulness per a joves de 12 a 16 anys a TEOS!!!!

Si vols desenvolupar habilitats d’atenció i viure amb més consciència, serenor i felicitat, aquest pot ser el teu programa. Pots aprendre a identificar les emocions, els pensaments i les pròpies necessitats a la vegada que aprens a gestionar les emocions, desenvolupant el teu potencial a través de dinàmiques, exercicis de moviments conscients i meditació basats en Mindfulness (Atenció Plena).

Calendari del Programa:
Els dimecres de 16:30h a 17,30h.
Les sessions seràn d’1 hora setmanal durant tot el curs escolar.
Inici el dia 2 d’octubre – Fi 3 de Juny

Formadora:
Maria Acosta

Es concertaran entrevistes individuals amb els pares a l’inici del programa:

  • Reunió de pares a l’inici: el dimecres 25 de Setembre (Cal trucar per concertar hora)

Anima’t i contacta’ns a info@teos.cat o al 93 858 37 53 i reserva la teva plaça!

, ,

TALLER PÍNDOLES DE MINDFULNESS

2/10/2019

Avui comença el Taller Píndoles de Mindfulness on pots experimentar i aprendre què és el Mindfulness durant tot l’any. Reserva’t aquest espai per trobar-te!

Descripció de l’activitat:
Aquests serà un espai setmanal per un primer contacte amb el Mindfulness on es plantejaran exercicis i tècniques bàsiques de consciència plena.

Destinataris:
Aquest espai està pensat per aquelles persones que volen conèixer les tècniques bàsiques del Mindfulness i practicar-les cada setmana durant tot el curs.

Horari:
DIMECRES MATÍ (10,45H – 12,15h),
DIMECRES MIGDIA (14H – 15,30H) I
DIMECRES TARDA (19H – 20,30H)

Preu:
50€/mes

Durada:
1,5h/setmana

Formador/a:
Maria Acosta

Inscriu-te a info@teos.cat o al 938 583 753!

, ,

TALLER CERCLE DE DONES

1/10/2019

Avui comença l’activitat TALLER CERCLE DE DONES on tu pots trobar un espai on expressar les teves emocions a través de les arts plàstiques i el psicodrama! Reserva’t aquest espai personal de benestar i autoconeixement!

Descripció de l’activitat:
Taller amb l’objectiu de potenciar l’autoestima, l’autoconeixement i projecte vital de vida. En aquests tallers, introduïm tècniques creatives i corporals i eines terapèutiques i de treball en grup. Aprofundirem amb l’autoconeixement i la motivació. El funcionament del grup es basa en la participació a través de tècniques de dinamització (Pintura, moviment, psicodrama, escrits, documents audiovisuals, etc.), per crear un espai respectuós on potenciar l’intercanvi d’experiències i el creixement personal.

Destinataris:
Adreçat a dones de totes les edats. Entrada al grup a través d’una primera entrevista personal. Les sessions poden anar acompanyades de procés terapèutic individual.

Horari:
Dimarts 19h

Preu:
20€ per sessió.

Durada:
Sessions setmanals d’1,5 hores.

Formador/a:
Núria Molina

Inscriu-te a info@teos.cat o al 938 583 753!