Listado de la etiqueta: Mindfulness
Va ser molt especial compartir l’energia d’aquest cercle femení tan potent i obert a experimentar i sentir l’entorn natural que ens envolta. Un cop més la meditació ha esdevingut una oportunitat de connectar amb la humanitat compartida entre totes nosaltres. Molt agraïda per la vostra generositat i per l’oportunitat de poder repetir-ho ben aviat!!!!
La Formació de Teacher Training MBCL que he rebut aquests dies, de la mà de Sylvia Comas i Erik Van den Brink ha estat una oportunitat per descobrir i aprofundir en l’amabilitat, la compassió i el Mindfulness més amorós. Gràcies a tots els companys amb qui he tingut l’honor de compartir aquests dies de descoberta i consciència.
La pràctica del Mindfulness és una molt bona eina a l’hora d’afrontar moments difícils. Així ho he explicat als pares i mares d’alumnes de l’Escola Pia de Granollers durant la xerrada telemàtica «Mindfulness en moments de pandèmia», organitzada per l’Associació de famílies dels alumnes del centre. A tots ells els vull agrair la seva participació i l’interès que han mostrat en tot moment. Ha estat una experiència molt satisfactòria.
Més informació:
Si necessites aturar-te durant uns instants o simplement vols gaudir del moment present, una bona manera de fer-ho és a través del Pack Beginners que trobaràs a la nostra pàgina web. Un recull de meditacions curtes que t’ajudaran a obrir petits parèntesis al teu dia a dia. Descarrega-te’l ja de forma gratuïta i comença a gaudir d’una vida sense estrès!
Descarregat aquí el Pack Begginers!
Sóc Tere Sitjes, psicòloga, psicopedagoga i instructora acreditada en MBSR de Mindfulness. Amb l’ànim de fer-te costat en aquests moments difícils, poso a la teva disposició el meu espai de Teràpia Online. Un entorn a través del qual t’oferiré l’acompanyament i els recursos emocionals necessaris per fer front a les incerteses del dia a dia. Més informació i inscripcions al telèfon 938583753, o bé per e-mail a info@teos.cat.
És en els moments difícils quan més necessitem tenir cura de nosaltres mateixos. El Mindfulness és una tècnica ideal per reduir l’estrès, connectar amb la nostra consciència i, en definitiva, aprendre a viure millor. Un espai de calma del qual pots gaudir també des de casa a través de les sessions online que ofereixo cada setmana. Una hora de meditació pensada perquè cuidis la teva ment i el teu cos, també en aquests temps que ens ha tocat viure.
En aquest enllaç hi trobaràs tota la informació i el formulari d’inscripció. No deixis de contactar amb mi per qualsevol qüestió.
Vine a descobrir tots els beneficis que el Mindfulness pot aportar a la teva salut i al teu dia a dia. Als tallers gratuïts que oferiré durant els mesos d’octubre i novembre podràs conèixer de primera mà els diferents programes de Mindfulness que poso a la teva disposició, a més de totes les activitats reclacionades amb aquesta metodologia ideal per dir adéu a l’estrès i, en definitiva, viure millor. Hi pots participar online i de forma presencial. No deixis de contactar-me per reservar la teva plaça!
Dates del taller gratuït de Mindfulness:
Dijous 8 d’octubre a les 18h
Divendres 16 d’octubre a les 10h
Dijous 5 de Novembre a les 18h
Divendres 13 de Novembre a les 10h.
*El taller té una durada d’1 hora.
Més informació i inscripcions en aquest enllaç.