Listado de la etiqueta: Mindfulness

Tere Sitjes TEOS Mindfulness

Va ser molt especial compartir l’energia d’aquest cercle femení tan potent i obert a experimentar i sentir l’entorn natural que ens envolta. Un cop més la meditació ha esdevingut una oportunitat de connectar amb la humanitat compartida entre totes nosaltres. Molt agraïda per la vostra generositat i per l’oportunitat de poder repetir-ho ben aviat!!!!

Tere Sitjes - Sylvia Comas - Erik Van den Brink

La Formació de Teacher Training MBCL que he rebut aquests dies, de la mà de Sylvia Comas i Erik Van den Brink ha estat una oportunitat per descobrir i aprofundir en l’amabilitat, la compassió i el Mindfulness més amorós. Gràcies a tots els companys amb qui he tingut l’honor de compartir aquests dies de descoberta i consciència.

TEOS Tere Sitjes Psicòleg MindfulnessEspai TEOSLa pràctica del Mindfulness és una molt bona eina a l’hora d’afrontar moments difícils. Així ho he explicat als pares i mares d’alumnes de l’Escola Pia de Granollers durant la xerrada telemàtica «Mindfulness en moments de pandèmia», organitzada per l’Associació de famílies dels alumnes del centre. A tots ells els vull agrair la seva participació i l’interès que han mostrat en tot moment. Ha estat una experiència molt satisfactòria.

Més informació:

TEOS Tere Sitjes Psicòleg MindfulnessSi necessites aturar-te durant uns instants o simplement vols gaudir del moment present, una bona manera de fer-ho és a través del Pack Beginners que trobaràs a la nostra pàgina web. Un recull de meditacions curtes que t’ajudaran a obrir petits parèntesis al teu dia a dia. Descarrega-te’l ja de forma gratuïta i comença a gaudir d’una vida sense estrès!

Descarregat aquí el Pack Begginers!

Sóc Tere Sitjes, psicòloga, psicopedagoga i instructora acreditada en MBSR de Mindfulness. Amb l’ànim de fer-te costat en aquests moments difícils, poso a la teva disposició el meu espai de Teràpia Online. Un entorn a través del qual t’oferiré l’acompanyament i els recursos emocionals necessaris per fer front a les incerteses del dia a dia. Més informació i inscripcions al telèfon 938583753, o bé per e-mail a info@teos.cat.

 

 

Mindfulness OnlineÉs en els moments difícils quan més necessitem tenir cura de nosaltres mateixos. El Mindfulness és una tècnica ideal per reduir l’estrès, connectar amb la nostra consciència i, en definitiva, aprendre a viure millor. Un espai de calma del qual pots gaudir també des de casa a través de les sessions online que ofereixo cada setmana. Una hora de meditació pensada perquè cuidis la teva ment i el teu cos, també en aquests temps que ens ha tocat viure.

En aquest enllaç hi trobaràs tota la informació i el formulari d’inscripció. No deixis de contactar amb mi per qualsevol qüestió.

TEOS Tere Sitjes Psicòleg Mindfulness
Vine a descobrir tots els beneficis que el Mindfulness pot aportar a la teva salut i al teu dia a dia. Als tallers gratuïts que oferiré durant els mesos d’octubre i novembre podràs conèixer de primera mà els diferents programes de Mindfulness que poso a la teva disposició, a més de totes les activitats reclacionades amb aquesta metodologia ideal per dir adéu a l’estrès i, en definitiva, viure millor. Hi pots participar online i de forma presencial. No deixis de contactar-me per reservar la teva plaça!

Dates del taller gratuït de Mindfulness:
Dijous 8 d’octubre a les 18h
Divendres 16 d’octubre a les 10h
Dijous 5 de Novembre a les 18h
Divendres 13 de Novembre a les 10h.
*El taller té una durada d’1 hora.

Més informació i inscripcions en aquest enllaç.