És en els moments difícils quan més necessitem tenir cura de nosaltres mateixos. El Mindfulness és una tècnica ideal per reduir l’estrès, connectar amb la nostra consciència i, en definitiva, aprendre a viure millor. Un espai de calma del qual pots gaudir també des de casa a través de les sessions online que ofereixo cada setmana. Una hora de meditació pensada perquè cuidis la teva ment i el teu cos, també en aquests temps que ens ha tocat viure.
En aquest enllaç hi trobaràs tota la informació i el formulari d’inscripció. No deixis de contactar amb mi per qualsevol qüestió.
Les etapes de crisi i d’incertesa solen ser aquells moments en què més necessitem cuidar-nos, sentir-nos acompanyats i disposar d’algú que ens ajudi a gestionar les emocions. L’equip de l’espai TEOS està a la teva disposició per oferir-te teràpia online en tots els nostres àmbits, tant en sessions individuals com grupals. Contacta amb nosaltres per més informació.
Molt contents d’haver participat en una formació sobre el Mètode Eline Snel amb Elisenda Pallàs i Mark d’Holanda, dos instructors que ens han ensenyat com transmetre el Mindfulness als adolescents. Tot un espai d’aprenentatge i consciència, i una experiència enriquidora que hem tingut el gust de compartir amb un grup de companys d’allò més generosos.