Listado de la etiqueta: TEOS
Va ser molt especial compartir l’energia d’aquest cercle femení tan potent i obert a experimentar i sentir l’entorn natural que ens envolta. Un cop més la meditació ha esdevingut una oportunitat de connectar amb la humanitat compartida entre totes nosaltres. Molt agraïda per la vostra generositat i per l’oportunitat de poder repetir-ho ben aviat!!!!
La Formació de Teacher Training MBCL que he rebut aquests dies, de la mà de Sylvia Comas i Erik Van den Brink ha estat una oportunitat per descobrir i aprofundir en l’amabilitat, la compassió i el Mindfulness més amorós. Gràcies a tots els companys amb qui he tingut l’honor de compartir aquests dies de descoberta i consciència.
Si necessites aturar-te durant uns instants o simplement vols gaudir del moment present, una bona manera de fer-ho és a través del Pack Beginners que trobaràs a la nostra pàgina web. Un recull de meditacions curtes que t’ajudaran a obrir petits parèntesis al teu dia a dia. Descarrega-te’l ja de forma gratuïta i comença a gaudir d’una vida sense estrès!
Descarregat aquí el Pack Begginers!
Vine a descobrir tots els beneficis que el Mindfulness pot aportar a la teva salut i al teu dia a dia. Als tallers gratuïts que oferiré durant els mesos d’octubre i novembre podràs conèixer de primera mà els diferents programes de Mindfulness que poso a la teva disposició, a més de totes les activitats reclacionades amb aquesta metodologia ideal per dir adéu a l’estrès i, en definitiva, viure millor. Hi pots participar online i de forma presencial. No deixis de contactar-me per reservar la teva plaça!
Dates del taller gratuït de Mindfulness:
Dijous 8 d’octubre a les 18h
Divendres 16 d’octubre a les 10h
Dijous 5 de Novembre a les 18h
Divendres 13 de Novembre a les 10h.
*El taller té una durada d’1 hora.
Més informació i inscripcions en aquest enllaç.
Si estàs al servei dels altres, a TEOS pensem en tu. Siguis pare, mare, docent, sanitari, comerciant, botiguer… El Programa MBSR de 8 Setmanes de Mindfulness és una formació pensada per tenir cura de tu mateix, dir adéu a l’estrès, preservar el teu benestar i guanyar qualitat de vida després de tantes jornades tenint cura dels altres.
Et convidem a assistir al taller gratuït de Mindfulness que oferirem aquest 17 de setembre a les 19h, on t’explicarem tots els detalls del programa MBSR de 8 setmanes de Mindfulness per dir adéu a l’estrés. Vine a descobrir una nova manera de viure!
Dates i horari MBSR Octubre 2020
Calendari:
Dijous de 18,30 a 21h.
24 de setembre
1, 8, 15, 22, 29 d’octubre
5 i 12 de Novembre
Dia de pràctica intensiva o Retir d’un dia:
7 de Novembre
Taller de Mindfulness gratuït:
Dijous 17 de Setembre 19h
*Cal confirmar assistència
El preu del programa de 30 hores és de 380€.
Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.
Sessions de 2,5 hores en directe a través de la plataforma Zoom o presencialment .
Inscriu-te AQUÍ o bé…
Contacta’m per més informació:
Tere Sitjes Capdevila
Psicòloga i instructora acreditada de MBSR de Mindfulness
tere@teos.cat
605 62 83 20
Enceto aquest nou curs amb energies renovades i amb moltes ganes de ser al teu costat, d’acompanyar-te, de promoure moments de calma i de guanyar una vida lliure d’estrès. Per començar, et presento una pàgina web renovada i optimitzada per tal de fer-la més accessible i propera.
No deixis de visitar la secció de Cursos i Àudios, on podràs conèixer tots els detalls del Curs MBSR Online o Presencial i del Curs de Mindfulness Online en Sessions Individuals. També hi trobaràs informació sobre la Pràctica de Mindfulness Online i el Retir de Silenci, a més dels àudios de les meditacions.
Espero que aquesta nova eina et resulti útil. I espero poder acompanyar-te durant aquest nou curs.
El Retir de Silenci és una de les experiències més gratificants de la pràctica del Mindfulness. Avui vull donar les gràcies a totes aquelles persones amb qui he pogut compartir aquest moment tan emocionant al bell cor del Montseny. Connectar amb tots vosaltres en plena natura ha resultat d’allò més enriquidor.