Entradas

Aquesta primavera, guanya benestar!


El Mindfulness és una tècnica ideal per a guanyar salut. Des de TEOS et proposem un Programa MBSR de 8 setmanes de Mindfulness per dir adéu a l’estrès, aprofundir en l’autoconeixement i guanyar qualitat de vida. Aquesta primavera, regala’t benestar!

Dates i horari MBSR primavera 2020:

Els Divendres de 10,30h a 13h
24 d’Abril
01, 08, 15, 22 i 29 de Maig
05, 12 de Juny

Els Dijous de 18,30h a 21h 
16 i 30 d’Abril
07, 14, 21 i 28 de Maig
04, 11 de Juny

Els Dilluns de 9,45h a 12,15h 
20 i 27 d’Abril
04, 11, 18 i 25 de Maig
01, 08 de Juny

Dia de pràctica intensiva

30 de Maig

El preu del programa de 30 hores és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.
Inscriu-te AQUÍ, a info@teos.cat o al 938583753

Informació i inscripcions
93 858 37 53
info@teos.cat
www.teos.cat

Ens trobaràs a
c/ Sta. Esperança, 3. 2n
08401 Granollers

Nou taller d’Artteràpia i Musicoteràpia


El ritme forma part de la nostra vida des del moment en què naixem. Escoltar i compartir el nostre ritme intern ens ajuda a conèixer-nos millor a nosaltres mateixos, però també a connectar amb les persones que ens envolten. Des de l’espai TEOS et convidem a reflexionar sobre aquesta escolta a través de “Para i escolta’t”, un nou taller d’Artteràpia i Musicoteràpia que impartiran els terapeutes Raül Hernández i Núria Molina. El presentarem aquest dissabte, 29 de febrer, en el marc de la Fira al Carrer que organitza Gran Centre Granollers. Visita el nostre estand, inscriu-te al taller i participa d’un fantàstic sorteig!

14 de març: Retir de Silenci a Casa Samay

El proper 14 de març et proposem una jornada de consciència plena durant la qual podràs mirar cap al teu interior i aprofundir en l’autoconeixement. El Retir de Silenci és la millor oportunitat de practicar el Mindfulness de forma continuada, de connectar amb nosaltres mateixos i de millorar el nostre benestar. Una estada d’allò més enriquidora en un entorn natural de somni com és Casa Samay, situat al terme municipal de la Roca del Vallès i a tan sols cinc minuts de Granollers. Activitat oberta a qualsevol persona que hagi realitzat el Programa MBSR o que necessiti un espai per reconnectar amb si mateixa. T’hi esperem!

Més informació en aquest enllaç.

Formació sobre el mètode Eline Snel

TEOS-Mètode-Eline-SnelMolt contents d’haver participat en una formació sobre el Mètode Eline Snel amb Elisenda Pallàs i Mark d’Holanda, dos instructors que ens han ensenyat com transmetre el Mindfulness als adolescents. Tot un espai d’aprenentatge i consciència, i una experiència enriquidora que hem tingut el gust de compartir amb un grup de companys d’allò més generosos.

Vols dur a terme les teves activitats a l’espai TEOS?

TEOS és un espai amb vocació de servei i obert a tothom. Si vols oferir les teves activitats terapèutiques o formatives a les nostres instal·lacions, posa’t en contacte amb nosaltres a través del correu electrònic info@teos.cat, o bé al telèfon 93 858 37 53. Volem conèixer les teves propostes i, plegats, donar-hi sortida. T’esperem!

Formació Mindfulness a Kids & Us

Si ets comerciant, a TEOS pensem en tu

TEOS-M
Si treballes en un comerç de Granollers i rodalies, a l’espai TEOS pensem en tu. Sabem que la campanya de Nadal ha estat d’allò més intensa, i que ara és moment de reposar i tenir cura del teu benestar. Per això et proposem un programa MBSR de 8 setmanes de Mindfulness pensat especialment per a tu, perquè diguis adéu a l’estrès, aprofundeixis en l’autoconeixement i milloris la teva qualitat de vida. Vine als tallers gratuïts que oferirem els dies 10, 13 i 16 de gener, i descobreix de primera mà tots els beneficis que et pot aportar aquesta pràctica.

*Descompte del 10% per als socis de Gran Centre Granollers. Que no se t’escapi!

Dates i horari MBSR GENER 2020

Edició Matí
Els Divendres de 10,30h a 13h
31 de Gener
07, 14, 21 i 28 de Febrer
06, 13, 20 de Març

Edició Tarda
Els Dijous de 18,30h a 21h
30 de Gener
06, 13, 20 i 27 de Febrer
05, 12, 19 de Març

Edició Comerç
Els Dilluns de 9,45h a 12,15h
27 de Gener
03, 10, 17 i 24 de Febrer
02, 09, 16 de Març

Dia de pràctica intensiva
14 de Març

Taller informatiu gratuït
Divendres 10 Gener a les 10h
Dilluns 13 de Gener a les 10h i
Dijous 16 de Gener a les 18,30h
(Cal confirmar la teva assistència)

El preu del programa de 30 hores és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.
Inscriu-te AQUÍ o 
a info@teos.cat o al 938583753

Enceta l’Any Nou descobrint els beneficis del Mindfulness

Espai teos psicologia i formació
L’inici d’un nou any pot ser el teu millor moment per cuidar la teva salut i augmentar el teu benestar. Digues adéu a l’estrès, aprofundeix en l’autoconeixement i guanya qualitat de vida amb un Programa MBSR de 8 setmanes de Mindfulness. Si encara no coneixes els beneficis d’aquesta pràctica, vine a descobrir-los als tallers gratuïts que oferirem els dies 19 i 20 de desembre a l’espai TEOS. T’hi esperem!

Dates i horari MBSR GENER 2020:

Edició Tarda
Dijous de 18,30h a 21h

– 30 de Gener
– 06, 13, 20 i 27 de Febrer
– 05, 12, 19 de Març

Edició Matí
Divendres de 10,30h a 13h
– 31 de Gener
– 07, 14, 21 i 28 de Febrer
– 06, 13, 20 de Març

Dia de pràctica intensiva
– 14 de Març

Taller de Mindfulness gratuït
– Dijous 19 de Desembre a les 18h
– Divendres 20 de Desembre a les 10h
(Cal confirmar assistència)

El preu del programa de 30 hores és de 380€. Inclou material amb exercicis guiats i el retir d’un dia de pràctica intensiva.

Inscriu-te AQUÍ oa info@teos.cat o al 938583753.
Més informació al nostre web.

 

Aquest Nadal, regala TEOS!


Regalar TEOS vol dir regalar il·lusió, esperança i noves maneres de viure als teus éssers estimats. Si tens una amiga embarassada, uns pares que s’acaben de jubilar o un/a company/a que viu amb massa estrès, entre les nostres formacions hi trobaràs el millor regal possible. Aquest Nadal, regala una experiència TEOS!

Tallers i cursos que t’oferim:

– Gestió de l’Estrès amb Mindfulness – MBSR
– Cercle de Dones – El teu espai
– Estic jubilat. I ara què? – Taller destinat a aquest canvi d’etapa
– Mindfulness per embarassades – Viu una maternitat plenament feliç.
– Taller de màscares i teatre – Un espai on viure les emocions
– Vibrant amb la música – Viu una experiència.
– Creativitat i emocions – Expressa’t d’una manera artística.

Black Friday a l’espai TEOS

Black-Friday-Espai-TEOS-Granollers

Sempre és un bon moment per cuidar-te a tu i als teus, per guanyar salut i benestar. A l’espai TEOS, volem aprofitar el Black Friday per posar-t’ho encara més fàcil. Per això els dies 29 i 30 de novembre podràs beneficiar-te d’un descompte del 15% si t’inscrius a qualsevol dels nostres tallers, cursos i formacions oberts a tothom: Educació emocional, Mindfulness, Musicoteràpia i Artteràpia, entre molts d’altres.

Fes un cop d’ull a la nostra oferta formativa!