Listado de la etiqueta: Tere Sitjes
Va ser molt especial compartir l’energia d’aquest cercle femení tan potent i obert a experimentar i sentir l’entorn natural que ens envolta. Un cop més la meditació ha esdevingut una oportunitat de connectar amb la humanitat compartida entre totes nosaltres. Molt agraïda per la vostra generositat i per l’oportunitat de poder repetir-ho ben aviat!!!!
La Formació de Teacher Training MBCL que he rebut aquests dies, de la mà de Sylvia Comas i Erik Van den Brink ha estat una oportunitat per descobrir i aprofundir en l’amabilitat, la compassió i el Mindfulness més amorós. Gràcies a tots els companys amb qui he tingut l’honor de compartir aquests dies de descoberta i consciència.
Sóc Tere Sitjes, psicòloga, psicopedagoga i instructora acreditada en MBSR de Mindfulness. Amb l’ànim de fer-te costat en aquests moments difícils, poso a la teva disposició el meu espai de Teràpia Online. Un entorn a través del qual t’oferiré l’acompanyament i els recursos emocionals necessaris per fer front a les incerteses del dia a dia. Més informació i inscripcions al telèfon 938583753, o bé per e-mail a info@teos.cat.
Enceto aquest nou curs amb energies renovades i amb moltes ganes de ser al teu costat, d’acompanyar-te, de promoure moments de calma i de guanyar una vida lliure d’estrès. Per començar, et presento una pàgina web renovada i optimitzada per tal de fer-la més accessible i propera.
No deixis de visitar la secció de Cursos i Àudios, on podràs conèixer tots els detalls del Curs MBSR Online o Presencial i del Curs de Mindfulness Online en Sessions Individuals. També hi trobaràs informació sobre la Pràctica de Mindfulness Online i el Retir de Silenci, a més dels àudios de les meditacions.
Espero que aquesta nova eina et resulti útil. I espero poder acompanyar-te durant aquest nou curs.
Aquest mes de juliol, et proposo la millor manera d’aprofundir en la pràctica del Mindfulness de forma presencial i com a part d’un grup reduït. El Retir de Silenci és la millor manera de connectar amb tu mateix i amb la teva consciència. Tot plegat, en un entorn paisatgístic privilegiat com és el de Santa Maria de Palautordera. Vine a gaudir d’un viatge cap al teu interior i a través dels sentits. No dubtis a posar-te en contacte amb mi per a més informació.
Data: 12 de juliol 2020
Lloc: Can Pelusso
Horari: 10h a 18h
Preu: 60€
Més informació:
Tere Sitjes Capdevila
Psicòloga i instructora acreditada de MBSR de Mindfulness
tere@teos.cat
605 62 83 20
www.teos.cat
Aquests darrers mesos hem compartit espais de meditació que ens han permès connectar molt més enllà de les paraules. Arribat aquest punt, et proposo dues formes de seguir aprofundint en la pràctica del Mindfulness. D’una banda, el Curs de Mindfulness Online en Sessions Individuals on podràs conèixer els fonaments, les tècniques i els beneficis d’aquesta pràctica. De l’altra, la Pràctica de Mindfulness Online o Presencial que iniciarem a partir del setembre de forma grupal i amb periodicitat setmanal.
*Curs Mindfulness online en sessions individuals
Un entrenament progressiu de 8 setmanes destinat a reduir l’estrès i el malestar psicològic i emocional. Una formació individual personalitzada amb sessions en directe a través de la plataforma Zoom.
Destinataris: Totes aquelles persones que desitgin adquirir eines per aprendre a viure el present i gestionar els moments difícils del dia a dia.
Durada: 13h (1h sessió orientativa + 8 sessions setmanals d’1,5h).
Preu: 295€
Més informació
Formulari d’inscripció
*Pràctica de Mindfulness on-line o presencial:
Un entorn pensat perquè seguir aprofundint en l’autoconeixement i millorant el teu benestar, tot compartint una hora de meditació. Sessions conduïdes per Tere Sitjes a través de la plataforma Zoom o a l’espai Teos de Granollers.
Destinataris: Totes aquelles persones que desitgin cultivar estats de calma i consciència plena.
Preu: 25€/mes Online, 35€/mes Presencial.
Horari: Dilluns a les 18,30h (si no et va bé, pots proposar el teu horari).
Més informació
Formulari d’inscripció
Més informació:
Tere Sitjes Capdevila
Psicòloga i instructora acreditada de MBSR de Mindfulness
tere@teos.cat
605 62 83 20
Sóc la Tere Sitjes. Estic molt contenta d’haver fet realitat el projecte de TEOS espai de Psicologia i Formació ara fa més de dos anys. Amb molta il.lusió i convençuda del ventall d’activitats i serveis que oferim, però també de l’equip humà que el desenvolupa. Sóc psicòloga, psicopedagoga de l’institut de secundària Giola de Llinars del Vallès i instructora Acreditada en MBSR de Mindfulness. La meva formació és cognitivo-conductual, però em declaro eclèctica fent servir eines terapèutiques tant potents com el Mètode Shec i la PNL, entre d’altres. He col.laborat amb associacions com Oncocardedeu i ofert formacions sobre Mindfulness a un ventall molt ampli d’empreses, institucions públiques i centres educatius. La meva pràctica terapèutica està centrada en l’acompanyament de processos personals d’adults i adolescents. Em coneixereu millor a través d’aquest video.