Psicoteràpia d’adolescents
El nostre servei de psicoteràpia integrativa per adolescents ofereix un espai segur i comprensiu on els/les joves poden abordar reptes emocionals i conductuals.
Combinant diverses tècniques i corrents terapèutiques i col·laborant amb el/la jove per afrontar els reptes i/o entendre i elaborar el malestar que es planteja a la sessió. Acompanyem als adolescents a desenvolupar habilitats d’afrontament, enfortint l’autoestima i gestionant l’estrès, l’ansietat i la pressió social pròpies de l’etapa.
El nostre objectiu és promoure el benestar emocional i el creixement personal que ens permet fer front al malestar que està interferint en el seu funcionament natural. Preparant a l’adolescent per un futur més saludable, equilibrat i satisfactori.
La psicoteràpia integrativa per a adolescents, un camí de descobriment emocional i creixement personal. En aquesta etapa vital, t’acompanyem per identificar i comprendre i gestionar el teu malestar emocional i trobar l’equilibri, la confiança i l’alegria dins teu.
Ansietat i Estrès
La nostra mirada integradora permet fer un abordatge de l’estrès des de diferents mirades. L’estrès i l’ansietat a l’adolescència és molt comuna i molts cops no saben com abordar alguns moments vitals. Acompanyem a l’adolescent amb tècniques per comprendre, gestionar i reduir l’estrès en diferents àrees de la seva vida, ja sigui acadèmica, personal o interpersonal. Una oportunitat per aprendre a afrontar els reptes de la vida quotidiana amb resiliència i promoure un estat mental més tranquil i equilibrat.
Autoestima i autoconfiança
Acompanyem a l’adolescent en el foment i la construcció d’una imatge més positiva de si mateix/a i en el desenvolupament d’una confiança més gran, prenent consciència de les seves capacitats per fer front als reptes individuals, interpersonals o acadèmics amb resiliència i seguretat.
Adaptació a canvis
Entenem que els canvis formen part de la vida i poden ser una oportunitat de creixement, transició, evolució cap una nova etapa. T’acompanyem en aquest procés d’aprenentatge proporcionant-te eines de gestió emocional i estratègies d’afrontament que facilitaran l’adaptació a la nova situació.
Gestió emocional
Et brindem eines per identificar, entendre i regular les teves emocions de manera saludable en aquest moment vital en el que estàs. També a gestionar la pressió social pròpia de l’adolescència.
Hàbits i comportaments
Treballem en la modificació de patrons de conducta no desitjats, com a addiccions o comportaments compulsius.
Creixement personal
El nostre enfoc integratiu busca promoure el teu benestar en general, ajudant-te a assolir una vida equilibrada i plena on puguis integrar de manera conscient la teva vida personal, laboral i interpersonal. Explorant els teus valors i objectius definint el teu camí de vida, promovent un major autoconeixement i desenvolupament personal.
Orientació familiar
A través del diàleg i de diferents estratègies terapèutiques t’acompanyem a formular i definir el problema familiar que et preocupa i posteriorment t’ajudem a comprendre quina és la teva posició respecte el problema i quins són els patrons emocionals i relacionals que l’alimenten. Afavorint que puguis trobar una nova posició i mirada vers la persona i/o membres de la família i trobant nous recursos per gestionar la teva vida, trobant nous significats sobre determinats fets vitals.
Trauma
En determinats moments, el nostre cervell no aconsegueix resoldre de la millor manera les situacions complicades i opta per bloquejar aquell record o simplement provocant un malestar emocional que a vegades es manifesta en el present sense poder comprendre el que ens passa. És per això que et proposem ajudar-te a elaborar i processar allò viscut a través de tècniques com el Mètode Shec, el Brainspotting, i el reprocessament del trauma.