Mindfulness, sessions individuals
Una formació a mida destinada a reduir l’estrès i el malestar psicològic i emocional.
Properes activitats
Sessions individuals
Aquest és un espai per tu, que no trobes el moment per cuidar-te i desenvolupar noves maneres. Et proposo totes les facilitats perquè puguis aprendre Mindfulness i puguis viure amb menys estrès tot i les exigències del teu dia a dia.
Durada
8 setmanes
Format
Online / Presencial
Horari
A mida
Preu
295 €
Formador@
Tere Sitjes
Una formació per a reduir l’estrès a mida de les teves necessitats i al ritme que tu vols.
Mindfulness en Sessions Individuals
El Curs «Mindfulness en sessions individuals» és un entrenament progressiu de 8 setmanes destinat a reduir l’estrès i el malestar psicològic i emocional. Et proposo una formació a mida i especialment adaptada a les teves necessitats i al teu ritme.
A qui s’adreça?
Aquest programa va dirigit a aquelles persones molt ocupades que voleu adquirir eines per aprendre a viure el present i gestionar millor l’estrès.
Curs impartit per Tere Sitjes
Sóc Psicòloga General Sanitària i estic formada i acreditada com a instructora dels protocols MBSR i MBCL de Mindfulness. Estic compromesa amb la pràctica formal i a continuar creixent a través de l’assistència a diferents retirs de silenci durant l’any. Actualment ofereixo Programes de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (MBSR), les sessions de Pràctica setmanal de Mindfulness a Teos i el Curs de Mindfulness a mida. Per altra banda, ofereixo retirs a la natura i altres formacions a mida per empreses i centres educatius.