Agenda de cursos i activitats
Et mostrem un seguit de propostes de diferents disciplines: Mindfulness, Educació Emocional, coaching, risoteràpia, constel·lacions familiars, artteràpia, reiki… Aquestes formacions tenen la intenció d’acompanyar-te de manera grupal o individual en el teu creixement personal.
Programa MBSR
Et proposo un espai on aprendre eines concretes per gestionar millor les situacions del teu dia a dia. La feina, la família, les pròpies inquietuds, … En aquesta formació de 8 setmanes pots trobar un espai de reflexió i l’inici d’una nova manera de funcionar.
Durada
8 setmanes
Format
Presencial
Data inici
19/02/2025
Data pràctica
06/04/2025
Horari
Dimecres de 18h a 20h
Preu
380 €Pràctica setmanal
Aquest és un espai de meditació amb altres persones, on la Teresa Sitjes guiarà pràctiques tipus Mindfulness perquè puguis connectar i cuidar-te en ment i cos.
Durada
Setmanal
Format
Presencial
Horari
Dimarts de 18h a 19h
Preu
35 € / mes
Formador@
Tere SitjesSessions individuals
Aquest és un espai per tu, que no trobes el moment per cuidar-te i desenvolupar noves maneres. Et proposo totes les facilitats perquè puguis aprendre Mindfulness i puguis viure amb menys estrès tot i les exigències del teu dia a dia.
Durada
8 setmanes
Format
Online / Presencial
Horari
A mida
Preu
295 €
Formador@
Tere SitjesRetir de Silenci d’un dia
El retir de silenci d’un dia et permet reconnectar amb tu mateix@ i amb el teu benestar a través del silenci, de la pràctica del Mindfulness i el moviment conscient, en un entorn rodejat de natura al Vallès Oriental.
Format
Presencial
Data
06/04/2025
Horari
De 10h a 18h
Preu
100 €
Formador@
Tere SitjesTaller de risoteràpia
Un riure sa i profund enforteix el cor, dilata els vasos sanguinis, millora la respiració, segrega endorfines, alleuja la digestió, augmenta la immunitat i reforça els llaços afectius.
Format
Presencial
Data
04/03/2024
Horari
De 18h a 20:30h
Preu
A determinar
Formador@
Benet SolansTaller d’autoconeixement
Aquest taller està dissenyat per a ajudar-te a explorar la teva personalitat, fortaleses, habilitats, valors fonamentals i intel·ligències múltiples.
Format
Presencial
Data
05/02/2024
Horari
De 18:15h a 19:45h
Preu
250 €
Formador@
Sara TorradoCurs Reiki Usui Nivell 1
El Reiki és una eina més per al creixement personal. A través d’una o diverses sessions pots arribar a entendre i comprendre el perquè de moltes situacions diàries. El Reiki t’ajuda a rebaixar l’estrès, l’ansietat i moltes d’aquestes emocions/malalties. Afavoreix l’equilibri energètic del teu cos, ment i esperit portant-lo a un estat d’harmonia, tranquil·litat i felicitat per caminar així d’una manera diferent per la vida. Pots iniciar-te en els diferents nivells de Reiki (físic, emocional, espiritual).
Format
Presencial
Data
10/02/2024
Horari
De 10h a 17h
Preu
120 €
Formador@
Josep FortunyCurs d’artteràpia
Un espai obert, per aquelles persones que busquen un espai amable a través de l’art, el cos i el silenci.
Format
Presencial
Horari
Dilluns o dijous tarda
Preu
A determinar
Formador@
Núria Molina