Mindfulness, pràctica setmanal
Si sents la necessitat de practicar setmanalment la meditació per generar estats de calma a la teva vida, hem programat sessions de Pràctica de Mindfulness.
Properes activitats
Pràctica setmanal
Aquest és un espai de meditació amb altres persones, on la Teresa Sitjes guiarà pràctiques tipus Mindfulness perquè puguis connectar i cuidar-te en ment i cos.
Durada
Setmanal
Format
Presencial
Horari
Dimarts de 18h a 19h
Preu
35 € / mes
Formador@
Tere Sitjes
És un espai on pots meditar amb altres persones, setmanalment, i on també pots ajudar-te a mantenir la pràctica del Mindfulness en el dia a dia.
Pràctica setmanal de Mindfulness
Si et ve de gust practicar Mindfulness amb altres persones, si sents la necessitat de practicar setmanalment la meditació per cuidar-te en ment i cos, hem programat sessions de Pràctica de Mindfulness. Tot un entorn pensat perquè puguis seguir desenvolupant la teva consciència i millorant el teu benestar. I tot compartint una hora de meditació. Les sessions les dirigirà Tere Sitjes els dimarts de 18h a 19h presencialment.
A qui s’adreça?
Adreçat a qualsevol persona que vulgui cultivar estats de calma i
consciència plena a la seva vida i vulgui tenir un primer contacte amb el Mindfulness.
Pràctiques impartides per Tere Sitjes
Sóc Psicòloga General Sanitària i estic formada i acreditada com a instructora dels protocols MBSR i MBCL de Mindfulness. Estic compromesa amb la pràctica formal i a continuar creixent a través de l’assistència a diferents retirs de silenci durant l’any. Actualment ofereixo Programes de Reducció de l’Estrès Basat en Mindfulness (MBSR), les sessions de Pràctica setmanal de Mindfulness a Teos i el Curs de Mindfulness a mida. Per altra banda, ofereixo retirs a la natura i altres formacions a mida per empreses i centres educatius.
